Как установить турник во дворе

С понедельника Вы твердо намерены начать новую жизнь, насыщенную физкультурой и вообще здоровьем.

Как установить турник во дворе

Первый шаг, который стоит сделать в этом направлении, если минимума необходимых гимнастических снарядов в радиусе километра от Вашего дома нет – установить гимнастический турник. Заодно и проверите силу своего желания следовать здоровому образу жизни, поскольку процесс этот довольно трудоемкий. Но как правильно установить турник во дворе?

Выкапываем шесть ям (две для стоек, четыре – для растяжек). Ширина ям не должна Вас беспокоить, ширины штыка лопаты будет достаточно. Ямы для растяжек следует копать с таким расчетом, чтобы заготовленные стойки (в качестве таковых можно использовать любую крепкие железяки, их эстетической стороне не стоит уделять внимание, так как они полностью скроются в земле) входили в них полностью.

Глубину ямы для стоек турника рассчитывайте из требуемой высоты снаряда (рекомендуемая высота надземной части – рост среднего человека плюс четверть метра, то есть около двух метров, соответственно, глубина ямы должна быть от четверти до половины метра). Соберите турник и тщательно смажьте все трущиеся элементы конструкции.

Бетон лучше и качественнее заказать на заводе – это сбережет Вам время и силы, хотя и несколько ударит по кошельку. Впрочем, можно обойтись и своими силами. Бетонную смесь готовим следующим образом: сперва цемент и песок (1/4), перемешиваем, добавляем щебень или гальку, перемешиваем, только потом воду и снова перемешиваем.

Бетонируем крепления для растяжек и стойки перекладины (причем последним стоит уделить максимальное внимание, все отклонения от вертикали должны отслеживаться с помощью уровня и немедленно исправляться). Не натягивайте тросы растяжки сразу, подождите несколько дней для полноценного застывания бетона.

Перекладину имеет смысл покрасить – это не только эстетически красиво, но и дополнительно защитит металл от коррозии, что очень важно, учитывая, что турник вне стен дома подвержен всем негативным факторам среды. Рядом с одной из стоек турника можно вкопать старую покрышку для облегчения доступа к перекладине.

Установленный согласно всем этим советам турник выдержит нагрузку от одновременных занятий двух-трех человек, но злоупотреблять этим не стоит, если Вы хотите эксплуатировать его долго и успешно. Не забывайте периодически смазывать трущиеся элементы – это вопрос не только удобства, но и безопасности занятий.

One Response to “Как установить турник во дворе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *